lord

Yağların Vücudumuza Ne Yararı Vardır

Bu konu lord tarafından 2 ay önce açıldı ve Henüz Cevap Yok.
lord
lord
ADMINISTRATOR
Üyelik Zamanı: 3 ay önce
Konu Sayısı: 4599
Yanıt Sayısı: 0
21 Mayıs 2021, 7:33

Yağların Vücudumuza Ne Yararı Vardır

Kayıtsız Üye
yağların vücudumuza ne gibi yararı vardır ?


Cevap: Yağların Vücudumuza Ne Yararı Vardır

Deli Sevdam
Yağların Önemi, Faydaları ve Görevleri:

  • Yağda eriyen A, D, E, K vitaminlerinin vücut tarafından kullanımı için gereklidirler,
  • Karbonhidratlardan yeterince enerji sağlanamadığı durumlarda enerji ihtiyacını karşılarlar,
  • Hücre zarına ve deriye esneklik kazandırırlar,
  • Büyüme, gelişme ve deri sağlığı için gerekli olan ve vücutta sentezlenemeyen yağ asitlerinin alınması için gereklidirler,
  • Deride ve organların çevresinde depolanan yağlar vücudu soğuktan ve darbelerden korurlar,
  • Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlarlar,
  • Ayrıca, yağlar hücrenin yapı maddelerindendir.

İhtiyaçtan fazla alınan yağlar doğrudan, karbonhidrat ve proteinler ise yağa dönüştürülerek vücutta depolanır. Vücut ihtiyaç duyduğunda bu depolardan yararlanır. Aşırı yağlı beslenme, vücutta yağların fazla depolanmasına neden olmakta ve bunun sonucu olarak da şişmanlık, kalp hastalıkları ve dolaşım bozuklukları ortaya çıkabilmektedir.

Konuya Bir Cevap Yazın

  • 14 Kayıtlı Üye
  • 66285 Konu
  • 24 Cevap
  • Son Üye: aile